Respectul de sine


Tu nu te vei putea bucura niciodata de un respect autentic de sine atat timp cat vei cauta ganduri negative legate de tine si de viata ta.

Respectul de sine nu inseamna altceva decat sa te simti bine in pielea ta.
Cine se simte bine in propria piele isi dezvolta astfel increderea in sine, care ii alimenteaza si mai mult respectul de sine.
Cele doua calitati sunt surori gemene. Cine le cultiva poate realiza practic orice in viata.
De vreme ce respectul de sine depinde exclusiv de gandurile tale, iar tu ai libertatea de a gandi orice doresti in ceea ce te priveste, ce motive ai avea sa te minimalizezi singur?
Exercitiile practice in fata oglinzii sunt extrem de simple, dar uluitor de puternice. Ele constau in a-ti rosti afirmatiile in timp ce te privesti in oglinda. Oglinzile reflecta imediat adevaratele noastre sentimente. Cand eram copii, noi am primit majoritatea mesajelor negative de la adulti, in timp ce acestia ne priveau in ochi (unii chiar isi fluturau amenintator degetul).
Atunci cand se privesc in oglinda, majoritatea adultior simt o stare negativa.

Ei se critica sau se minimalizeaza singuri pentru un motiv sau altul.
Atunci cand te privesti in ochi si rostesti afirmatii pozitive, tu poti obtine rezultate extrem de rapide.
Eu imi invat clientii sa se priveasca in ochi si sa spuna ceva pozitiv legat 
de sine ori de cate ori trec pe langa o oglinda.
Daca de-a lungul zilei ti se intampla ceva neplacut, du-te imediat la oglinda si spune-ti:

„Orice ar fi, te iubesc.”
Evenimentele vin si pleaca, dar iubirea pe care ti-o porti trebuie sa ramana constanta, fiind cea mai importanta calitate din viata ta.
Daca ti se intampla ceva minunat, du-te de asemenea la oglinda si spune-ti:
„Iti multumesc.”

Multumeste-ti tie insuti pentru aceasta experienta minunata pe care ai creat-o.
Primul lucru pe care il faci dimineata si ultimul lucru pe care il faci seara ar trebui sa fie uitatul in oglinda si rostirea urmatoarei afirmatii:
„Te iubesc. Te iubesc cu adevarat si te accept asa cum esti.”
La inceput s-ar putea sa nu ti se para deloc usor, dar daca vei persevera, in scurt timp aceasta afirmatie va deveni adevarata pentru tine.
Continuă lectura

Anunțuri

Traumele pe care le ai de vindecat in functie de zodia din care faci parte


Te rog, raporteaza-te numai la zodie, nu si la ascendent pentru ca procesul de vindecare energetica nu se produce la pachet cu alte traume.

Intotdeauna in procesele de vindecare energetica se recomanda sa faci cate un pas in fiecare moment, adica sa rezolvi cate o singura problema pentru maxima eficacitate. Daca iti propui sa rezolvi zece probleme intr-un singur moment, atunci cu siguranta, nu vei rezolva nici una. Mai degraba axeaza-te pe o singura problema si solutioneaz-o, decat sa te axezi pe mai multe probleme si sa ai un esec lamentabil.

Vindecarea se va produce in urmatoarele sase luni prin anumite situatii, persoane sau ganduri care iti vor veni la momentul potrivit si care te vor provoca sa actionezi. Iata lista de traume de vindecat in functie de zodia din care faci parte:

BERBEC

Ai de vindecat trauma legata de munca. Poate in alte vieti nu ai fost capabil sa iti indeplinesti sarcinile de serviciu, poate nu ai avut timp sa rezolvi toate sarcinile pe care ti le-ai propus, insa in acest moment poti vindeca orice trauma in acest sens.

TAUR

Trauma tradarilor in dragoste. Poate ca in alta viata ai trait trauma de a fi parasit in momentul de dinaintea casatoriei, poate iubitul sau iubita te-a inselat, poate circumstantele au fost potrivnice incheierii unei casatorii.

GEMENI

Trauma incapacitatii de a calatori, de a vedea lumea, de a intalni oameni noi. Poate in alta viata locul in care ai trait sau disponibilitatile financiare nu ti-au permis sa calatoresti si sa intalnesti alti oameni, alte culturi, religii, si ai fost impiedicat in demersul tau de a fi un explorator.

RAC

Vindecarea relatiei cu barbatii si, mai ales, cu tatal. Poate in vietile anterioare ai avut o serie de conflicte cu barbatii pe care i-ai intalnit, indiferent ca erau rude, frati, prieteni sau strict tatal tau.

LEU Continuă lectura

A venit timpul să te gândești la tot…


Numerele din a patra săptămână a lunii septembrie

Energiile din ultimele câteva săptămâni au deschis calea pentru tine de a începe lucrul la ceea ce urmează.

Abilitatea creației conștiente nu înseamnă că vei sta degeaba, cu mâinile încrucișate.

Dimpotrivă.

Acum este momentul pentru a începe să lucrezi din greu , deoarece toate instrumentele posibile sunt la dispoziția ta.

Nu îți va lipsi nimic având în vedere că abundența vieții tale îți va oferi  tot ceea ce ai putea avea nevoie.

Acest creativ izvor este ca un corn al abundenței, cu resurse nelimitate; poți scoate tot ce vrei, cu ajutorul energiilor creatoare, activate în ultimele câteva săptămâni.

Viața vrea să vadă cât de mult poți visa.

Ai îndrăzni să ceri mai mult? Vise mărețe?

Poți obține tot ce vrei dacă ești destul de curajos pentru a cere asta.

Nu fi meschin; acordă o șansă noii tale puteri creatoare.

Numerele din a patra săptămână a lunii septembrie îți arată energiile în creștere, care sunt pe cale să intre în viața ta

2016.09.26
2  7   9   8
9        17
8
17
8

Cu ajutorul energiei numărului triplu 8, vei obține un nou țel, o nouă direcție pentru viața ta. Continuă lectura

Afirmatia Iubirii


Afirmatia Iubirii

“Multumesc pentru faptul ca exist. Am viata. Traiesc. Sunt sanatos. Multumesc pentru sanatatea mea! Ii multumesc inimii mele pentru faptul ca bate! Ii multumesc aerului pentru faptul ca imi sustine viata. Ii multumesc lui Dumnezeu pentru inca o noua zi binecuvantata.

Iubesc totul. Iubesc viata. Iubesc oamenii.Trimit iubire catre orice forma de viata si ma deschid catre a primi iubire. Am fost creat din dragostea lui Dumnezeu si la randul meu trimit dragostea mea mai departe. Sunt o manifestare a Inteligentei Atotcreatoare si ma bucur din plin de viata mea. Ii multumesc vietii neincetat, iar viata imi multumeste intotdeauna.Primesc ceea ce ofer.

Transmit fericire neconditionata catre fiecare persoana din viata mea. Eu am aflat calea catre Lumina, iar acum luminez si eu pe cei care sunt rataciti in labirintul confuziei. Ma incarc cu puterea blanda a Universului si ma ridic deasupra oricarei provocari. Ofer iubire. Primesc iubire. Sunt iubire.

Gandurile mele imi creeaza realitatea, iar eu, incepand de acum, gandesc cu bucurie si trimit bucuria mea catre cine are nevoie de ea. Sentimentele mele ma conduc prin viata, iar eu, incepand de acum, incep sa simt puterea sentimentului de iubire. Ofer iubire. Primesc iubire. Sunt iubire.

Ma iert pentru tot. Ma iert pentru situatiile in care nu am fost mandru de mine si accept ca fiecare experienta m-a condus in acest loc, pentru a rosti aceste cuvinte care ma inalta. Ma accept asa cum sunt. Sunt Pace. Sunt Bucurie. Sunt Fericire. Sunt Iertare. Sunt O Sursa Neincetata de Iubire. Sunt Acasa. Sunt in siguranta acum. Sunt in Dumnezeu. Daca Forta care m-a creat este cu mine, cine poate fi impotriva mea? Dumnezeu ma vegheaza si ma tine in bratele Sale. Imi ofera Protectie Divina. Imi ofera Dragostea Suprema. Imi ofera Limpezire si Pace Interioara.

Tot ce a fost in trecut, nu mai exista.
Si asa este. S-a creat.
*:-h wave*&gt;:D< big hug

sursa: mail

Citat

Cum sa ai o zi buna…


Nu o sa scriu despre credinta si practici religioase. Dar daca ai zile in care ti se pare ca stai pe loc, ce-ar fi sa incerci sa te cunosti mai bine si sa te pui totodata in pielea altora incercand sa intelegi ce simt si de ce reactioneaza intr-un anumit mod?
Ziua 1. Calmul
Propuneti ca tot ce faci azi sa fie prin prisma celui mai calm om de pe pamant. Nu ai voie sa raspunzi artagos, sa te certi, nu ai voie nici macar sa ridici tonul. Atentie…..va fi ziua in care te va scoate din sarite multa lume ;)
Ziua 2. Acceptarea
Un fel de „Yes day”. Daca cineva iti cere ajutorul, daca primesti o invitatie pe care din avant esti tentat sa o anulezi, daca mama ta iti cere sa o ajuti sa pregateasca muraturile pentru iarna…..pur si simplu spune da, fara sa te gandesti ca un alt program mai interesant era in desfasurare.
Bine, e clar ca daca te suna de la banca o sa sari peste „yes day” dar ….merita incercata si asta.
Ziua 3. Falimentul
Ziua in care nu cheltui (aproape) nici un cent. Imagineaza-ti ca esti sarac lipit pamantului si NU AI. Pune-ti sandwichuri la serviciu, mergi cu troleul in loc sa dai banii pe benzina (sau pe jos sau cu bicicleta) nu ai voie sa cumperi mancare din oras (mananci ce ai acasa) haine, rimel, prezervative sau apa minerala :D
E acea zi in care probabil vei ramane fara credit pe telefon, iti va scadea glicemia brusc in plin centru sau ti se va termina gelul de dus si hartia igienica………
 Ziua 4. Sinceritatea
Nu ai voie sa distorsionezi absolut deloc adevarul.
E ziua in care ti se vor pune cele mai stupide sau cele mai neplacute intrebari :D pe care in mod normal ai incerca sa le eviti. Ei bine, azi trebuie sa gasesti un raspuns.
Ziua 5. Meditatia (sau rugaciunea pentru crestini)
Alege 3 momente ale zilei in care sa fi singur si sa meditezi cate 20 de minute asupra unei teme care te relaxeaza. In cele 20 de minute trebuie sa respecte principiile meditatiei . Gasesti instructiuni pe net
Ziua 6. Vizitele
Probabil in orasul in care locuiesti sunt cateva obiective pe langa care treci frecvent dar sunt ani de zile de cand nu ai intrat inauntru sau nu te-ai oprit sa le contemplezi.Fosta scoala, o biserica de alt rit, primaria, o statuie despre care nu stii nimic, un muzeu, o clopotnita,o galerie? Astazi te familiarizezi cu lucruri despre care credeai ca stii suficient :)
Va fi o zi aglomerata in care probabil ti se va parea ca ai chestii mult mai importante de facut decat sa „pierzi vremea” cu astfel de opriri……..
Ziua 7 .Surprizele
Fara sa fie ziua cuiva, alege 3 persoane carora sa le faci mici surprize (placute!!!!) Daca iti suni iubitul de care te-ai despartit acum 8 luni si ii spui ca o sa nasti prin cezariana nu se pune
Ziua 8 Jocul
Daca ai copii, azi joaca-te constientizand ceea ce faci . Dedica-te total, bucura-te.
Daca nu ai copii gaseste o alta modalitate de a te juca – remi , fazan, nu te supara frate, monopoly sau „marocco” cu partenerul sau orice alt joc . Jocurile virtuale nu se pun.
Merita incercata aceasta cura in care isi supui Ego-ul si valorifici altruismul din tine.
Dar nu va fi usor. In fiecare ora din zi trebuie sa iti aduci aminte scopul pentru ca temperamentul tau va incerca probabil sa te faca sa renunti.
Ar trebui sa incep si eu, poate cu toate odata… mai ales atunci cand simt ca nimic n-a mers bine iar eu sunt nervoasa, obosita, iritabila, intoleranta :(
Apropo…….care zi vi s-ar parea mai grea?
 
Citat

PENTRU prietenele mele


Pentru prietenele mele

O femeie statea asezata pe canapea, band ceai cu gheata cu mama sa.
In timp ce vorbeau despre viata, casatorie, responsabilitati si obligatii ale adultilor, mama, invartind cuburile de ghiata din pahar, se uita fix la fiica sa.

„Niciodata sa nu-ti uiti prietenele”, o sfatui, invartind frunzele de ceai din fundul paharului.

„Ele vor deveni de fiecare data mai importante odata cu trecerea timpului.

Nu conteaza cat de mult iti iubesti barbatul, nu conteaza cat de mult iti iubesti copiii pe care ii ai, vei avea nevoie de ele.

Aminteste-ti sa iesi cu ele mereu, sa faci lucruri impreuna cu ele.
Aminteste-ti ca atunci cand spun prietenele tale, ma refer la TOATE femeile, prietenele tale, fiicele tale si toate celelalte femei care sunt legate de tine.
Vei avea nevoie de ele. De femei intotdeauna vom avea nevoie”.

Ea si-a ascultat mama. A mentinut contactul cu prietenele ei si odata cu trecerea timpului si-a facut si mai multe prietene. Conform celor ce s-au petrecut, una dupa alta, ea a inteles tot mai mult la ceea ce se referea mama ei.

La fel cum timpul si natura isi prezinta schimbarile si misterele in viata unei femei, adevaratele tale prietene se vor pastra intotdeauna.

Dupa 40 de ani de viata pe lumea asta, am invatat urmatoarele:
Timpul trece.
Viata se traieste.
Distantele despart.
Copiii cresc.
Serviciile vin si pleaca.
Pasiunea se micsoreaza.

Barbatii nu fac intotdeauna ceea ce se presupune ca ar trebui sa faca.
Inima se rupe.
Parintii mor.
Colegii uita favorurile primite.
Cariera sau profesia se termina.

DAR…

Prietenele tale intotdeauna vor fi aici, nu conteaza cat timp si cate mile exista intre voi.

O prietena niciodata nu este prea departe ca sa ajungi la ea cand ai nevoie de ea.

Cand trebuie sa mergi pe un drum singuratic si trebuie sa o faci pentru tine insati, femeile din viata ta vor fi in jurul tau, indrumandu-te, rugandu-se pentru tine, impingandu-te, intervenind pentru tine si asteptandu-te cu bratele deschise la sfarsitul drumului.

Uneori, chiar calcand regulile, vor merge alaturi de tine…sau vor veni sa-ti usureze incarcatura.

Prietene, fiice, bunici, mame, surori, soacre, nurori, cumnate, nepoate din partea copiilor, matusi, verisoare, nepoate din partea fratilor, sunt o binecuvantare in viata ta ! In fiecare zi continuam sa avem nevoie de ele.

Citat

Magie


Sanatatea este mai buna decat toate

Aceasta nu se refera doar la numărul de ore pe care le petrecem la lucru, ci, în special, la faptul că ne petrecem prea multe ore încontinuu ,,jonglând,, cu prea multe lucruri în acelaşi timp.

Ceea ce ne-am pierdut, mai presus de toate, sunt punctele de oprire, de relaxare/pauza şi limitele. Tehnologia le-a estompat dincolo de recunoaştere. Oriunde mergem, munca noastră ne urmează, pe dispozitivele noastre digitale (telefoane, blackberry, laptopuri etc.), tot mai insistent şi ,,nepoftit,,. Este ca o ,,mâncărime,,  – nu putem rezista fără să ne scarpinam, chiar dacă în mod invariabil zgârieturile fac mai rau.

Spuneţi adevărul: nu-i asa ca vă răspundeţi la e-mail în timpul apelurilor de conferinţe (şi, uneori, chiar şi în timpul apelurilor-convorbirilor cu o altă persoană)? Nu va aduceţi laptop-ul la întâlniri-şedinţe şi apoi vă prefaceţi că luaţi notiţe în timp ce navigaţi pe net? Nu serviţi masa de prânz la birou? Nu daţi apeluri în timp ce sunteţi la volan, şi chiar…

Vezi articol original 1.473 de cuvinte mai mult