Încurajare


Îţi mai aduci aminte de perioada in care ti se parea atat de amuzant sa te plimbi in ploaie si sa prinzi picaturile de ploaie pe varful limbii sau sa sari cu ambele picioare in balti?
…. Sa te intinzi pe spate si sa privesti stelele convins ca iti fac cu ochiul?
…. Sa numeri frunzele ramase in copaci, sa lingi un sloi de gheata, sau sa te tavalesti in zapada?
…. Sa te strambi in fata oglinzii?
Ei bine, vreau sa te informez ca aceste lucruri au ramas la fel de amuzante!

Doar vreau să iţi reamintesc ceea ce deja ştii, … dar poate ai uitat: fericirea nu este nimic mai mult decât momente, momente mici şi invizibile,…. carora sa le fii recunoscator.
….Să visezi… Să te trezeşti dimineaţa la cântecul unor vrăbii…
….Să simţi apa caldă picurându-ţi pe faţă…
…..Casa mirosindu-ţi a prăjitura proaspăt coaptă…
….Ţinând o ceaşcă caldă de cafea in mână…
….Simţind briza proaspătă a aerului periindu-ţi faţa…
….Să te simţi uşor şi fără de gânduri. Într-un calm total. Sub apă…
….Să continui să faci lucruri pe care le făceai atunci când erai tânăr…
….Când toţi aleargă sub umbrelele lor… tu sa stai în ploaie…

….Să umbli desculţ prin iarba umedă…
….Să iei un Continuă lectura

Anunțuri

Meditaţie scurta – Paul Ferrini


 Mă simt iubit/ă
 
Când semenul tău te atacă.
Înţelege că el nu se simte iubit. Dacă ar simţi iubire, nu te-ar ataca. Nu reacţiona la atacul său. Găseşte o cale de a-i aminti că este iubit.
Fă-o iarăşi şi iarăşi.
lată o simplă meditaţie:
Într-o zi când te simţi bine dispus/ă, ieşi la plimbare prin jurul casei şi când vezi pe cineva care este trist sau supărat, găseşte o cale simplă de a-i aduce aminte că e iubit. Dăruieşte-i un zâmbet, o floare, un balon, un sandwich sau o ceaşcă de cafea. Cântă-i un cântec sau recită-i o poezie. Spune-i: „Asta e numai pentru tine. Te rog să ai o zi bună.”
Altădată, când te simţi deprimat/ă, fă acelaşi lucru. Fă-o iarăşi şi iarăşi. Vei fi uimit/ă de rezultate. Nu există ceva mai înălţător decât a le aminti altora şi ţie însuţi că eşti iubit/ă.
Ţine minte – nimeni nu poate da iubire, dacă nu se simte iubit.
De aceea ai doar o singură responsabilitate: simte iubirea ce este prezentă în inima ta şi ajută-i pe alţii să o simtă şi ei.
Iţi poţi imagina o lume în care fiecare persoană a înţeles că singura ei responsabilitate este să dea şi să primească iubire? Acea lume, prietene, îţi este la îndemână.
Oriunde simţi că lipseşte ceva în viaţa ta este nevoie de a aduce-acolo iubire. Ori de câte ori te gândeşti că nu primeşti destul, ai de a face cu un aspect al iubirii sau al sprijinului pe care îl refuzi altuia.
Nu refuza iubirea şi sprijinul.
Dă-le cu largheţe, ca să poţi primi iubire din abundenţă, ceea ce este dreptul tău din naştere.
Practică această meditaţie atunci când te simţi iubit şi vezi ce se întâmplă. Fă-o atunci când te simţi atacat şi trăieşte experienţa rezultatelor.
Experimenteaz-o. Joacă-te.
Nu deveni preocupat/ă de forma pe care această meditaţie o poate lua.
Fii doar dispus/ă s-o practici, iar forma îşi va purta singură de grijă.
Citat

Monday seven – SENZATII


Această prezentare necesită JavaScript.

Nu este un concurs, este doar blogging interactiv!
Alege si publica intr-un articol, 7 fotografii  care te-au impresionat cel mai mult in saptamana ce tocmai a trecut, ataseaza cate un cuvant pentru fiecare fotografie publicata in functie de ceea ce-ti sugereaza tie fotografiile in cauza si inscrie articolul la Monday-seven!
Schema e simpla:
7 zile- 7 fotografii-7 cuvinte