Discutii intre fete („am nevoie de ajutorul tau ca sa slabesc!”)


Buna draga V.L.,
M-am tot gandit daca sa iti scriu acest email sau nu.
Nu imi este usor, dar trebuie sa recunosc ca am ajuns
in punctul in care eu am mare nevoie de tine. 
 
Stii ca esti prietena mea si prietenele isi spun
atat lucrurile bune cat si problemele.
In acest moment simt ca sunt intr-un impas si
am nevoie sa ma ajuti cu un sfat, cu o incurajare, 
cu o cearta buna cu orice.
M-am ingrasat cateva kilograme bune, 7 mai exact
si nu reusesc sa scap de ele.
Sunt stresata din cauza lor si de ce ma stresez mai tare
de care tot mai foame imi este. 
Am inceput de cateva ori tot de atatea ori am esuat. 
Este prima data dupa mult timp cand toate trucurile 
si materialele motivationale la care apelam in trecut
nu mai functioneaza. Trebuie ceva nou!! 
De fiecare data apare ceva parca mai mare decat mine
care ma impiedica sa ma tin de programul de la sala,
care imi da tot regimul sanatos de viata peste cap.
  • Ai trecut si tu prin asta?
  • Ai reusit?
  • Ce ai facut cand „mostruletii tentatiei” veneau la tine?
Simt ca am nevoie de tine…

___________________________________________________________________________________________

 Draga T.,

pentru mine, de obicei, functioneaza regimul disociat.
Concret:
– 1 saptamana carne (numai carne);
– 1 saptamana lactate (branza, iaurt, smantana etc..;
– 1 saptamana legume si fructe crude.

Dar pentru ca este foarte draconic acest regim, eu l-am modificat putin si in loc de 1 saptamana, il tineam cate 3 zile.

ATENTIE MARE: trebuie sa consumi foarte multa apa (eu consum si ceai), cca, 2,5-3 litri zilnic – nu doar pentru ca este sanatos si inlatura si senzatia de foame, ci pentru ca, mai ales dupa perioada de lactate, apare riscul de constipatie.

Trebuie sa-ti marturiesc, insa, ca, in ultimul timp, sunt atat de surmenata si stresata, incat nu mai reusesc sa-l tin nici in varianta de 3-3-3, astfel incat, de maine, mi-am propus sa-l incerc in varianta 1-1-1 (1 zi carne, 1 zi lactate, 1 zi legume/fructe).

Varianta B de dieta – care la mine a dat roade (in urma cu vreo 3 saptamani) a fost aceea in care am mancat, timp de cca.10 zile, doar legume si fructe (crude sau gatite), plus lactate (branza si iaurt, pentru ca laptele nu-mi place). Asadar, n-am mai consumat, in cele 10 zile niciun pic de carne, paine, dulciuri sau orice alte fainoase, cereale, orez etc. Si am fost extrem de placut surprinsa cand am constatat nu doar ca slabisem cca.4,5 kg, ci si de faptul ca nu ma mai simteam atat de obosita, ba, dimpotriva, mult mai plina de energie. Astfel incat, am tras concluzia ca, pana la urma, eu nu sunt o carnivora si, in plus si pot, foarte usor, daca-mi propun, sa renunt la paine, paste si dulciuri.

Cu speranta ca ti-am putut fi de folos, iti urez succes si sa traiesti o primavara minunata!

V. L.

P.S.
Desigur, mai este si dieta Dukan – acum in voga, dar eu nu am aprofundat-o si nici nu cred ca despre aceasta ai fi vrut sa-ti povestesc…

Un gând despre „Discutii intre fete („am nevoie de ajutorul tau ca sa slabesc!”)

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: